Casa segura para idoso

Atualmente 75% dos acidentes com idosos acontecem em casa, e por conta da idade as consequências nunca são banais. Um dos maiores perigos que cercam os idosos são as quedas,  a maioria delas pode ser evitada com simples mudanças no ambiente.

 

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Banheiro

Sempre ter chão anti derrapante;
Barras de segurança no box, lavatório e vaso sanitário;
O ideal é que o box tenha espaço para 2 pessoas, para facilitar ajudar o idoso no banho;
Box com largura mínima de 80 cm e trilho do box embutido no piso, se ele for colocado sob o piso pode causar vários acidentes.
Qualquer porta objeto deve ser fixo;
O box deve ser fechado com material inquebrável e porta de correr ou, se não for possível,  cortina plástica;
Tapetes de borracha com ventosas e de boa qualidade;
Porta toalha deve estar o mais próximo do box, com altura de mais ou menos 1,30m.
Bancadas com altura entre 80 e 85 cm;
Evite prateleiras de vidro e superfícies cortantes,
As tomadas e os interruptores devem estar no alto e em área seca;
Os itens do banheiro sejam inquebráveis, como o porta escova, porta sabonete líquido e outros.
O ideal é  retirar a tranca do banheiro, para que nunca um idoso fique preso.

http://barradeapoiodebanheiro.com.br/?page_id=26

Quando há dificuldade para levantar ou sentar, colocar adaptadores nos vasos sanitários para aumentar a altura do assento do vaso; O assento deve ter largura mínima de 45 cm e 46 cm do piso; alguns modelos já vem com as barras de apoio.

Sala de Estar / Jantar

É sempre bom ter ambientes bem iluminados

Mantenha a circulação livre de obstáculos e prefira móveis com cantos arredondados e com pés que não facilitem o tropeço.

A mesa de jantar deve ter altura de 75cm e bordas arredondadas; Tenha bom espaço para circulação em volta da mesa;

Tenha interruptores de luz nas entradas e saídas dos ambientes;

Evite ao máximo tapete, se for um local muito frio, utilize apenas fixados no piso.
O sofá deve ser confortável, mas não deve ter a espuma macia demais, para facilitar o assenta/levanta e é bom ter almofadas (para acomodar as costas).
Evite enfeites que possam quebrar e machucar alguém.
Evite tampos soltos ou de vidro. As cadeiras sem braço facilitam a acessibilidade.

Quartos

Colocar interruptor próximo a cama, para que o idoso não precisa se levantar no escuro para acender a luz. Se possível, coloque um telefone perto da cama;
Mesa de cabeceira: Altura de uns 10 cm acima da cama, com bordas arredondadas e fixada, evitando seu deslocamento;
Armários com portas leves e cabideiros baixos; gavetas com trava de segurança,
A cama não deve ser muito alta nem muito baixa, os pés devem apoiar totalmente no chão quando o idoso estiver sentado.

Ambiente externo / Entrada

Acesso sem barreiras;
Porta com vão igual ou maior que 80 cm;
Evitar desníveis. Sendo impossível, fazer rampas,

Cozinha

Armários não muito altos. Os objetos mais pesados devem ficar em prateleiras mais baixas e os mais usados em locais de mais fácil acesso;
Gavetas com fácil abertura e trava de segurança; Evite prateleiras de vidro e superfícies cortantes;
Fogões com sistema que feche o gás automaticamente se a chama se apagar;
Manter luvas térmicas e suportes para utensílios quentes à mão;
Aquecedor deve estar fora da cozinha e se houver botijão de gás, fora de casa;
Evite ter utensílios de vidro
Microondas devem ter fácil acesso e permanecerem desligados quando não usados;
Aqui, o chão anti derrapante também é uma boa ideia.

http://www.guardian.co.uk/society/2009/oct/07/isle-of-wight-free-care

Área de Serviço

O tanque e a tábua de passar devem ser adequados para uso na posição sentada (75 cm);
As tomadas devem estar a 1 a 1,20 m do chão;
Evite escadas dobráveis, idosos não devem utilizar escadas para acessar armário, é muito perigoso, deixe tudo no baixo.
Os pisos devem ser anti-derrapantes;

Escadas e Circulação

Corrimão – altura média de 80 cm, indo além do último degrau;
Use fita anti derrapante nos degraus; demarque e ilumine muito claramente o início e fim da escada; nunca utilize tapete na escada
Iluminação acionada no quarto para que a ida ao banheiro à noite seja mais segura;
Não deve haver objetos ou móveis atrapalhando a circulação; Não devem ser usados tapetes soltos;
Cuidados com fios elétricos no chão – podem causar acidentes;
Uma sinalização de cor contrastante na ponta do degrau ajuda os idosos que não enxergam bem.(amarelo é o ideal)
Os corredores também merecem atenção, principalmente os que ficam entre o quarto e o banheiro. O caminho deve estar livre e ser bem iluminado para evitar tropeços. O ideal é sempre deixar uma luz acesa ou usar os sensores de presença (tem uns que são bem em conta).
Bancadas com espaço livre em baixo, para banheiros e cozinhas ajudam a aproximação e o giro com a cadeira de rodas.

Vamos cuidar bem dos nossos velhinhos, se der tudo certo um dia também seremos um !!

Até  mais !

Bjss